潜在意識を活用するためのおすすめ本9選（2026年）
成功者たちに共通する秘密の武器、 それは潜在意識の力を最大限に引き出す能力にあります。 しかし、この強力な味方の存在に気づいていない人がほとんどです。 目に見えない潜在意識の力を理解し、活用することで、 人生は劇的に変わる可能性を秘めています。
ここでは潜在意識に関するおすすめの書籍を、 ランキング形式で1位から順番に紹介します。
すべて潜在意識のせいでした
思考の99%を占める潜在意識に焦点を当てた一冊です。 ネガティブな思考を含む潜在意識が私たちの現実を創り出していると説明し、 その仕組みと改善方法を提示しています。
「罪悪感」をキーワードに、自信が持てない、 人間関係がうまくいかないなどの悩みに対処する方法を解説。
潜在意識と向き合い、思考を見直すことで、新たな人生を創造し、 幸せを享受できるようになると述べています。
（読者の口コミより）・思考が現実化する、となんとも手品のような感覚で読み進めていましたが、行き着くところは全ての答えは自分の中にあるという風に解釈出来ました 最後のＱ＆Ａが自分と重なる部分もたくさんあり「なるほど」と参考になって良かったです
目次
第１章 潜在意識にストックされる思考の仕組み 思考を現実にするために知っておきたい基礎知識 悪い思考の扱い方―クセづいた悪い思考を見抜く 曖昧な思考の扱い方―野放しにしないで優しい気持ちで向きあう 良い思考の扱い方―基本はほったらかしでＯＫ 第２章 しあわせの邪魔をする罪悪感の正体 自覚のある罪悪感―小さな罪悪感には要注意 自覚のない罪悪感―「愛されたい」「認められたい」の裏返し 第３章 自分を癒し、自分を知る 身体の不調は思考の現れ 潜在意識の原点に立ち返る 「愛」を知ることで人は自分を癒すことができる 第４章 思考の豊かさに気づいて世界を再構築する 実現したい願望は人とのつながりで現実になる 思考パターンを変える意識 未来への不安を希望に変える 誰かを信じることで人生は好転していく 豊かさに気づき受け止める 第５章 Ｑ＆Ａ 潜在意識を見つめ直すヒント 家族・人間関係の悩み 健康・身体の悩み 仕事の悩み
旅で潜在意識が変わる!
思考を整えることで人生を好転させる著作を多数手がけてきた宮増侑嬉氏が、 新たに提案するテーマは「旅×潜在意識」。
旅を通じて無意識の思考のクセや可能性に気づき、 自分の現実を優しく変えていくための実践的メソッドが詰まっています。
北海道やエジプト、ハワイなど、国内外の地を巡りながら得た「気づき」を豊富に紹介。 旅先での体験を通して、心をゆるめ、世界と自分のつながりを再発見できる一冊です。 きっとあなたも「潜在意識を変える旅」に出かけたくなるでしょう。
（読者の口コミより）・日本や海外へ、自分の潜在意識に意図を持って旅をするという本当に初めての本です🌟「へ〜この神社はそんな意識と関係するんだなとか」「おーなるほど」と具体的に自分はどこに行こうかな？と旅に出たくなる本です。
目次
第１章 旅と潜在意識 「潜在意識を変える」には、ため込んだ思考の中身の観察が不可欠 潜在意識を変えていくプロセス ほか 第２章 日本での旅の気づき 【北海道】オンネトー湖／倶多楽湖 「記憶を保持する場所」で、純粋さを思い出して 【青森県】恐山 「先入観」を払拭する温泉地 ほか 第３章 海外での旅の気づき 【エジプト】ギザの３大ピラミッドと大スフィンクス 最強の門番の「守り」と、ピラミッドの「繋がり」 【ハワイ】ダイヤモンドヘッド／キラウエア火山 「負け」を認められる火山、「怒り」を手放せる火山 ほか 第４章 潜在意識が変わる旅の手引き あなたの旅の決め方は、直感タイプ？計画タイプ？ タイプによって旅する場所は変わる ほか
奇跡スイッチの押し方! 潜在意識で夢を叶える
心理カウンセラーのmasa氏が、自身の人生を大きく変えた“心の師匠”の教えと、 潜在意識を活用した夢の実現法を紹介する一冊です。
著者は、母のうつ病の介護のため24歳で退職し、 コンビニで働く日々に絶望していました。 しかし、ある本との出会いをきっかけに、 自らの思考と心の在り方を変えたことで、 “奇跡”と呼べる出来事を次々と体験します。
本書では、「感謝ノート」による思考のリセット法や、 「ちょっと背伸びした願い」の設定方法、自分自身の周波数を高めるコツなど、 誰でも実践できる具体的な方法が豊富に紹介されています。
（読者の口コミより）・人生を好転、逆転する方法が豊富な体験談と共に紹介されている名著です。 読み終えた後、天国言葉を呟くようになったら、 心が晴れやかになっていく実感がありました。
目次
第１章 どん底の人生でも簡単に変わる！ 誰もが奇跡スイッチを持っている 大好きな母がうつ病になった ほか 第２章 「ちょっと背伸びした願い」と「大きな願い」を設定しよう 「ベルサイユ宮殿に住みたい！」 嫉妬は自分の本当の願いに気づくヒント ほか 第３章 潜在意識に刷り込む「感謝ノート」 すべてのことは「なんとかなる」！ その日の気分に合った言葉をセレクトしよう ほか 第４章 奇跡を起こす周波数の高め方 ２４時間、いい気分で過ごそう 自分の「心の声」に耳を傾ける ほか
潜在意識3.0
従来の潜在意識活用法とは大きく異なった方法を紹介する一冊です。 本書では臓器からのメッセージを聴くことで潜在意識をアップデートする 「潜在意識3.0」を紹介しています。
脳、心臓、胃など、各臓器が発するメッセージに意識を向けることで、 生きづらさの解消や自己の能力の覚醒が可能になるとしています。 科学的根拠に基づいたこの新しいアプローチは、 無理な思考の変更を必要とせず、シンプルに身体の内側に意識を向けるだけで実践できます。
（読者の口コミより）・細胞の1つ1つに意識があって、その集合体が自分なんだと、自分に対する見方が変わる本でした。 身体に我慢ばかり強いてきたのかなと反省。 自分の臓器の声を聴いてみたいと思いました。
目次
プロローグ 「潜在意識３・０」のカギは臓器にある １章 臓器の声を聴いてアップデートする「潜在意識３・０」 ２章 「臓器との対話」で潜在意識をアップデートしよう ３章 潜在意識をバージョンアップさせ、願いをかなえる ４章 「潜在意識３・０」で望む世界へパラレルシフト！ エピローグ あるがままのあなたは美しい
ザ・スイッチ 世界一わかりやすい「潜在意識」の使い方
2019年に発行の『より良く生きるヒントとしての 潜在意識活用講座』 に新たな内容を追加した書籍です。
誰もが持つ「心の力」である潜在意識の存在と使い方を分かりやすく解説しています。 願いをかなえるための3つの考え方、 イメージングのコツ、瞑想の技術など、具体的な活用法を紹介。
仕事、お金、健康、人間関係など、人生の様々な面で潜在意識を活かし、 後悔のない充実した生活を送るためのガイドとなっています。
（読者の口コミより）・経営で成功と失敗を繰り返したが、これを読んで腑に落ちる衝撃と、ようやく本物に出会えた感動を得た。 こういったものを信じる信じないは人の勝手だが、いっそ斜に構えるのをやめて、手放しで信じ、がむしゃらに行動したほうが圧倒的に成功しやすい。そうしたい方にはまさにおすすめの本だ。
新装版 眠りながら成功する ~自己暗示と潜在意識の活用 (マーフィーの成功法則シリーズ)
ジョセフ・マーフィー氏は、潜在意識を活用した成功法則の元祖とも言える存在で、 潜在意識に関連した著書も多数あります。
「眠りながら成功する」には文庫版もありますが、 文庫版は上・下巻の2冊に分かれているため、 1冊にまとまっている単行本の方が読みやすいと思います。
本書では、潜在意識に眠る無限の知恵と力を引き出すことで、 成功や富、健康、幸福を手に入れる方法を紹介しています。 潜在意識の活用に興味のある方は、一度は読んでおきたい一冊です。
（読者の口コミより）・この本のおかげで、人生が変わりました。 本の中にも書いてありますが、繰り返し繰り返し読んでください。
目次
序にかえて―この本があなたの人生に引き起こす奇跡 自分の中にある宝庫 あなたの心の働き方 潜在意識の奇跡を起こす力 古代の精神的治療 現代における精神療法 精神療法の実際的テクニック 潜在意識は生命に志向する 欲する結果を得る法 致富のための潜在意識の利用法〔ほか〕
全脳活性で潜在意識を書きかえる
脳の使い方を変えることで人生を劇的に変える方法を紹介。 脳を道具として使いこなし、潜在意識を書き換えるための具体的なワークを提供しています。
「快脳回路」の形成、適切なマインドセット、 音と香りを用いたブレインワーク、イメージワーク、エネルギーワークなど、 多様な技法を解説。著者の24年間の経験に基づく実践的なアプローチで、 3週間から3ヶ月で人生の好転を実感できると主張しています。 性格、能力、運気、健康の改善を目指す方におすすめの一冊です。
（読者の口コミより）・引き寄せなどのスピリチュアル系かと思いきや 自分の脳を有効活用し、習慣を変えてゆき、 現実を望む方向に進めるための脳トレが大切。 一発逆転な魔法ではなく、 地道で、心地よい脳トレ本です。
目次
はじめに―脳は道具、主人公はあなたという意識です 第１章 全脳活性の決め手！「快脳回路」をつくる 第２章 願望実現を可能にする心のあり方「マインドセット」 第３章 音と香りが瞬時に脳波を変える！「ブレインワーク」 第４章 想像力が現実をつくる！「イメージワーク」 第５章 願望の実現を加速する「エネルギーワーク」 第６章 「究極のワーク」と目的別の「実用ワーク」 おわりに―３か月で見違えるほど人生が変わる！
改訂新版 自分を変える習慣力 コーチングのプロが教える、潜在意識を味方につける方法
ベストセラー本の改訂新版。 習慣の力を活用して人生を変える方法を紹介する実践的なガイドブックです。
「スイッチとなる習慣」の重要性を説き、 潜在意識の特性を理解し、セルフコーチングを応用することで、 無理なく良い習慣を身につける方法を解説しています。
最新の心理学と行動科学に基づいたアプローチで三日坊主を克服し、 持続可能な自己改革を実現するためのステップバイステップのガイドを提供しています。
（読者の口コミより）・習慣を変えることで人生がどれだけ変わるかを確信させてくれる一冊です。 潜在意識を活用し、無理なく続けられる方法を紹介しており、仕事や生活習慣、 メンタル面での改善に役立ちます。
目次
序章 自分を変える習慣力 第１章 習慣化への４ステップ 第２章 潜在意識を味方につける 第３章 がんばらなくていい理由 第４章 習慣は才能を超える 第５章 習慣スイッチの見つけ方 第６章 仕事の習慣力 第７章 からだとこころの習慣力 第８章 デジタル時代をすこやかに生きる習慣力
科学的 潜在意識の書きかえ方
量子論と脳科学の観点から「引き寄せ」の仕組みを解明し、 潜在意識を変える方法を提案しています。
本書では、環境を変えるのではなく、 潜在意識を望ましい方向に変えることで外側の環境が変わると説明しています。
具体的には、言葉と身体を整えることで潜在意識を書き換える方法や、 本当の自分の望みを見つけるためのワークを紹介。 これらの実践を通じて封印された「自分の天才性」を解放し、 成功や富を引き寄せる方法を解説しています。
（読者の口コミより）・どうやって潜在意識を変えていくのか、 具体的な方法が書かれていました。 理論や重要な事が、とにかくわかりやすく、そして、無駄なくギュっと詰まっている本です。
目次
第１章 引き寄せは物理法則で説明できる 第２章 脳の仕組みと引き寄せ 第３章 潜在意識を書きかえる方法１ 言葉を整える 第４章 「本当の自分の望み」を見つける３つのワーク 第５章 潜在意識を書きかえる方法２ 身体を整える 第６章 「本当のあなた」の能力を覚醒するために
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