ユーモアを身に付ける！おすすめ本8選（2026年）
笑いの背後には深い知恵が隠れていることがあります。 ただの「面白い話」にとどまらず、ユーモアには人間関係を築き、 心を癒し、思考を柔軟にする力があります。 ユーモアは私たちを救う強力な武器になり得るのです。
ここではユーモアに関するおすすめの書籍を、 ランキング形式で1位から順番に紹介します。
おもろい話し方 芸人だけが知っているウケる会話の法則
芸人300組以上のネタ作りに携わったゴーストライターが、 誰でも使える会話術を伝授する一冊です。
「しょうもない話」の活用法や、トークの「3種の神器」、 「すべらない話」の作り方など、 すぐに実践できるテクニックが満載。 さらに、リアクションの極意やツッコミのコツ、 話の盛り方など、プロの技を分かりやすく解説。 自分に合ったお笑いタイプ診断も収録し、 いろんな場面で使える会話力向上のヒントが詰まっています。
（読者の口コミより）・この本を読んだら自然と面白い話し方ができるようになるわけでは勿論ないですが、「よりウケるにはどういう伝え方が効果的か」と言う意味では理屈も整理されていて非常にわかりやすいです。 「己を知り、聞き手（の心理）を知れ」ばウケるのだ、ということを具体的に教えてくれている本だと思います。
目次
第１章 誰とでも会話がはずむ「おもろい人」の話し方 「中身のない話」ほど、会話も人間関係もよくする 会話はキーワードでつなげるとうまくいく ほか 第２章 口ベタでもウケる、好かれる！気のきいた「リアクション」の極意 話が盛り上がる「５つ」の良いリアクション 相手がもっと喜ぶ、「強い感想」のつくり方 ほか 第３章 会話の最強の武器！！「ツッコミ」のお作法 ツッコミ上手なら、話がはずむ、愛される なんでもかんでもツッコんではいけない ほか 第４章 芸人が本当は教えたくない「すべらない話」秘伝のレシピ １つはもっておきたい「すべらない話」のつくり方 “ちょっとおもしろい”を“めちゃくちゃおもしろい”にする「話の盛り方」 ほか 第５章 自分に合った笑いの取り方がわかる！お笑いタイプ診断 人それぞれ「笑いの取り方」は違う むじゃきボケ ほか
ユーモアは最強の武器である: スタンフォード大学ビジネススクール人気講義
スタンフォード大学ビジネススクールの人気講義から生まれた本書は、 ユーモアがビジネスにおける最強の武器であることを説いています。
アップルやグーグルなどの成功企業が重視するユーモアは、 職場の創造性や生産性を高め、安心感をもたらします。 ユーモアが知的で有能な印象を与え、 ストレスや逆境を乗り越える力になると述べています。
さらに、4つのユーモアタイプや、プロのコメディアンのテクニックを紹介し、 ユーモアは誰でも習得できるスキルだと説明しています。
（読者の口コミより）・ユーモアの使い方についても具体的に説明されているため、実践的なアドバイスを得ることができます。ビジネスシーンでのコミュニケーションやチームビルディングに役立つ内容となっています。
目次
はじめに―真面目さと陽気さ 第１章 ユーモアの４つのタイプ 第２章 ユーモアの脳科学 第３章 プロのコメディアンのテクニック 第４章 ユーモアを仕事に活かす 第５章 ユーモアとリーダーシップ 第６章 職場で陽気な文化をつくる 第７章 ユーモアのグレーゾーンを切り抜ける 第７．５章 ユーモアは人生の秘密兵器 あとがき―マイケル・ルイスとの会話
「おもしろい人」の会話の公式 気のきいた一言がパッと出てくる!
日常的な会話を盛り上げるためのコツを紹介した実践的な一冊です。 著者自身の豊富な経験を基に「楽しい会話のコツ」を解説。 例えば、「盛り上がっている会話には入らない」 「Yes、Noで返答しない」といったユニークな法則が盛り込まれています。
また、シチュエーション別に役立つ会話術が紹介されており、 ビジネスやプライベートで即実践できる内容が満載。 経験に基づいた55のルールは、 読者の会話力を向上させる実践的な内容となっています。
（読者の口コミより）・この本は人を傷つけない、優しい笑いを取る方法を学べると思います。 相手を受け入れることが「ウケる」ことの第一歩と書かれています。
目次
１ なぜあなたの会話は、ウケないのか？―楽しく会話をするために間違っていること 楽しい会話には「おもしろい話」が必要→楽しい会話に「おもしろい話」は必要ない テンションを上げて明るく！→テンションは無理に上げなくていい ほか ２ まずは「ウケる」場を作れ！会話がはずむ雑談７つの公式 おもしろい話は、「雑談」からはじめる 「オレも」「私も」は禁止 ほか ３ 話し方をちょっと変えただけで会話がおもしろくなる１２の公式 なぜ、あの人の話はおもしろいのか 「おもしろい会話」は変換している ほか ４ シチュエーション別「おもしろい人の話し方」２０の公式 ２人で話す―聞くが８割。話すは２割 友人と雑談―良かった話は最後を悪く、悪かった話は最後を良く ほか ５ スピーチ・司会など「人前でウケる話し方」１０の公式 見たままを話す勇気！ うまい人ほど「淡々と」言う ほか
お笑い芸人が教える みんなを笑顔にしちゃう話し方
芸人の芝山大補氏が子どもたちに向けて書いた、 コミュニケーション力を高めるための本です。
会話タイプ診断から始まり、基本マナーや友達を楽しませるテクニック、 イヤな言葉への対処法まで、実践的なアドバイスが満載です。 例えば、「自分を主語にして意見を言う」「褒められたら素直に喜ぶ」 「緊張時は低い声でゆっくり話す」など、 具体的なテクニックを紹介。 著者の「イジメをなくしたい」という想いが込められた一冊です。
（読者の口コミより）・本の中で書いてることが意外や意外に、かなり便利だったので（大人の私でもできていないことだった）これを子供の時から知ってれば人生においてかなりアドバンテージがあるのでは？と思いました。
目次
第０章 まずは自分のことを知る！会話タイプ診断 第１章 友達に嫌われない！会話の基本マナー 第２章 人気者になれる！友達をハッピーにする技術 第３章 自分の心をまもる！イヤな言葉への返し方 第４章 自分の意見を伝える！言いにくいことの伝え方 第５章 知ってると得する！その他の色々なテクニック
なぜあの人のジョークは面白いのか?: 進化論で読み解くユーモアの科学
進化生物学者の著者が、ユーモアと笑いの本質を科学的に解き明かす一冊です。 100以上の古今東西の傑作ジョークを紹介しながら、 「間違いと不調和の解消」という進化論的視点から笑いの起源や機能を探ります。
笑いの誕生理由、その役割、芸人がモテる理由、ユーモアと知能の関係、 笑いの伝染性、文化によるユーモアの違い、 ユダヤ人のユーモアセンスの由来など、多岐にわたるトピックを取り上げています。 読者自身のユーモアセンスを磨くヒントを提供する、知的で楽しい一冊です。
目次
１ おかしさと間違い ２ ユーモアと心 ３ 歌とダンス ４ くすぐりと遊び ５ 微笑みと進化 ６ 笑いとセックス ７ ジョークと文化
ユーモアコミュニケーション 場の雰囲気を一瞬で変える！
人気のユーモアコミュニケーショントレーナー、草刈マーサが贈る、 ユーモアセンスを磨くための実践的な書籍です。
ユーモアセンスを「面白いことを見つける能力」と定義し、 真面目な性格を持つ人でも楽しく習得できる方法を紹介しています。 体や心をほぐすエクササイズから始まり、ユーモアを日常に取り入れる習慣づけ、 効果的なコミュニケーション技術、さらには自分自身を笑う方法まで、 段階的にユーモア体質になるためのテクニックを学べます。
（読者の口コミより）・ユーモアとは人を笑わせることではなく、面白さを見つける感覚のこと。また、自分を笑えるようになること。 日頃からこの観点で物事や自分を見つめていれば、どんどんユーモアセンスが磨かれていく。 ということが学べた。
目次
はじめに 超真面目少女がユーモアおばさんに 第１章 ユーモアセンスって何？ 第２章 ご機嫌な自分になる 第３章 ユーモアを習慣づける 第４章 いざ、ユーモアコミュニケーションへ 第５章 自分を笑う
ユーモアを生きる―困難な状況に立ち向かう最高の処方箋
困難な状況に直面しても笑いとユーモアを忘れない大切さを説く書籍です。 2500人以上を看取った医師が、臨床現場で見た「笑い」の力を豊富な事例や川柳、 学術研究を交えて紹介します。
「にもかかわらず笑う」という視点から、 ユーモアがストレス軽減やQOL向上に役立つ理由を解説しています。 対談やエッセイも収録され、日常生活でユーモアを活用するヒントが満載。 笑いの力で人生の困難を乗り越えたい方におすすめの一冊です。
目次
第１幕 ユーモアと笑い ユーモアと笑い ユーモアの働き ユーモアの諸相 ユーモアと人のこころ ユーモアのセンスは育まれる いろいろなユーモア ユーモアのやり取り 日常生活とユーモア 川柳のおもしろさ 日本のユーモア、西洋のユーモア ユーモア、笑いの研究 第２幕 われを忘れて笑う―対談・井上宏 第３幕 ユーモア会議―対談・徳永進
笑いとユーモアの心理学:何が可笑しいの?
私たちが「可笑しい」と感じる仕組みを多角的に解き明かす一冊です。
くすぐりやじゃれ遊び、からかい、ジョークといった身近な事例を入り口に、 ユーモア理論を15にわたり整理し、古典的な知見から最新の研究までを紹介。 笑いやユーモアを感情として捉え、その心身への効果や人間関係に及ぼす積極的な役割を考察します。
ダーウィンによる笑いの観察や文化的背景への言及も盛り込み、 笑いという普遍的でありながら奥深い現象を理解するための枠組みを提示。 心理学を背景に、笑いの効用を学べる格好のガイドブックです。
（読者の口コミより）・この本を読むことで、人に幸せを与えるユーモアを学ぶことができて、とても感謝しています。
目次
第１章 笑いとユーモアのとらえ方 第２章 笑う身体を観察する 第３章 可笑しさの系譜を探る 第４章 ユーモア理論を概観する 第５章 感情として笑いとユーモアを位置づける 第６章 笑いとユーモアの効用を探る
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